Hochschulsport macht mobil: Training am Arbeitsplatz
Lange Arbeitsstunden am PC und wenig Bewegung gerade in der dunklen Jahreszeit können zu Kopfschmerzen, Nackenverspannungen und innerem Ungleichgewicht führen.
Der Hochschulsport der Bergischen Universität hat deshalb zum Beginn des Wintersemesters ein neues Angebot für Uni- Mitarbeiter in sein Programm aufgenommen, den „Pausen-Express“.
Die Hochschulsport-Mitarbeiter kommen montags und mittwochs von 11 bis 15 Uhr direkt in die Büros der Beschäftigten und bieten ein individuelles, kostenloses Kurzprogramm – für die gesamte Bürogemeinschaft oder einzelne Mitarbeiter. Nach 15 Minuten mit Flexibar, Theraband, Bodytube oder kleiner Entspannungsmassage der Schulter-, Rücken- und Nackenmuskulatur durch den Igelball kehren die Teilnehmer zurück an ihren Schreibtisch. Alle benötigten Utensilien bringt das Pausen-Express-Team mit, alle Übungen können problemlos in Anzug, Kostüm oder Overall durchgeführt werden.
Wegen der hohen Nachfrage hat Wuppertals Hochschulsport nur zwei Wochen nach Start des Projektes neben der Möglichkeit einer wöchentlich flexiblen Buchung eine Dauerkarte für den Pausen-Express eingerichtet. „Viele Mitarbeiter hatten wohl Sorge, keinen Platz mehr zu bekommen und haben bereits in den ersten Tagen die Möglichkeit genutzt, sich ihr favorisiertes Zeitfenster auf Dauer zu sichern“, so Katrin Bührmann, Leiterin des Wuppertaler Hochschulsports.
Auch neue Gesundheitskurse im Rahmen des Projektes „Gesundheitsförderung und Prävention für Studierende und Beschäftigte durch Sport und Bewegung“ erfreuen sich bei Studierenden und Beschäftigten großer Beliebtheit. Das vom Bundesgesundheitsministerium geförderte Pilotprojekt wird in Kooperation mit den Hochschulen Aachen, Potsdam und Paderborn durchgeführt. Bereits zu Beginn der Buchungsphase wurde das Kursangebot an der Bergischen Universität wegen der großen Nachfrage ausgebaut.
Der Hochschulsport bietet insgesamt zwölf exklusive Gesundheitskurse an, darunter Qigong und die chinesische Kochkunst, Pilates & Massage und Rücken & Cycle.
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Erschienen am: 14.11.2009
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